每天喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质。喝茶不仅有着多的好处，而且也是一种放松身心的方式。首先，喝茶可以帮助消化和护理肠胃。茶叶中含有多种有益的成分，可以帮助消化，促进肠胃蠕动，减轻消化不良的症状。

运动对身心健的好处

你不知道的喝茶的好处 喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。 1、提高肌肉耐力 研究发现。一，碎银子可以放几年云南茶膏生产厂家碎银子有几种品种喝茶的好处(1)茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。(2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。

放松的好处

也可以大大的起到喝茶对身体的作用。多喝茶可以解压。现在生活节奏太快，其是北上的城市。维生素C具有预防感冒、增强免疫力及抗氧化以提高、促进胶原蛋白合成、利于组织创伤口愈合、强化肌肤对抗日晒伤害的能力、减少皮肤黑色素沉着等作用。

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【責任編輯:朱雅志 】